Sin postura protectora durante el embarazo.



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Advertencia de postura cuidadosa durante el embarazo

Las mujeres embarazadas a menudo se abstienen de hacer ejercicio por preocupación por su hijo nonato y adoptan una postura protectora, dijo Claudia Hellmers, de la Society for Midwifery Science, al canal de noticias "ntv".

Aunque las mujeres deben prestar especial atención a su dieta y evitar la sobrecarga física durante el embarazo, "puede convertirse en un problema si las mujeres embarazadas no hacen suficiente ejercicio, abandonan el deporte y adoptan una postura protectora", enfatizó Claudia Hellmers, primera profesora de Alemania. para partería en la Universidad de Ciencias Aplicadas de Osnabrück. Según el experto, una alimentación saludable y mucho ejercicio son factores decisivos para el desarrollo del feto.

Ejercicio importante para el niño durante el embarazo Si bien cambiar la dieta durante el embarazo es absolutamente necesario para no poner en peligro al feto, las mujeres embarazadas pueden "continuar viviendo normalmente" con respecto a sus actividades físicas, dijo el experto a "ntv". Solo se debe evitar el esfuerzo físico excesivo. Según el experto, la postura protectora adoptada con frecuencia es a menudo bastante desventajosa para el desarrollo del niño. Además de una dieta saludable, según Claudia Hellmers, las mujeres embarazadas deben tener especial cuidado para hacer mucho ejercicio al aire libre.

Dieta equilibrada durante el embarazo El experto también recomienda a las mujeres en el embarazo una dieta rica en vitaminas y minerales con muchas frutas y verduras, así como productos bajos en grasa y poca carne. En general, las mujeres embarazadas deben tener cuidado al comer carne y pescado crudos, agregó el profesor de partería. Hellmers también advirtió contra el consumo de productos lácteos crudos como el queso blando porque contienen bacterias (listeria) que pueden llegar al feto a través de la placenta. Sin embargo, debido a que el sistema inmunitario del bebé aún no puede evitar las bacterias, existe el riesgo de daños significativos a la salud. Además, Claudia Hellmers aconseja a las mujeres embarazadas que no usen ensaladas empaquetadas, ya que también pueden presentar un riesgo de infección y podrían transmitir el patógeno al feto. Las comidas preparadas tampoco son recomendables, según el experto, porque a menudo contienen "demasiadas calorías y muy pocos nutrientes". El factor decisivo es una dieta equilibrada con suficientes vitaminas, yodo y ácido fólico, enfatizó el profesor de partería. Sin embargo, las mujeres embarazadas nunca deben comer en exceso. El experto contradijo vigorosamente la suposición de que, en términos del feto, la ingesta de alimentos debería incrementarse significativamente. "Nuestro lema es: pensar por dos y no comer por dos", enfatizó Hellmers en una entrevista con "ntv".

Riesgos para la salud de los bebés de mujeres embarazadas con sobrepeso No se deben subestimar los riesgos para la salud de los niños no nacidos con sobrepeso durante el embarazo. Pero si las futuras madres aumentan significativamente su ingesta de alimentos y al mismo tiempo prescinden del ejercicio, la formación de una cantidad significativamente mayor de tejido graso es casi inevitable. Varios estudios muestran claramente los efectos negativos del sobrepeso en el desarrollo futuro del niño. Por ejemplo, según el experto, el sobrepeso de las mujeres embarazadas se asocia con un riesgo significativamente mayor de diabetes para los niños. Los hijos de madres con sobrepeso también tienden a volverse obesos con mucha más frecuencia. Además, las complicaciones durante el embarazo, el parto y el puerperio están asociadas con un mayor peso corporal, informa Claudia Hellmers. La experta dio el visto bueno para el maquillaje y el esmalte de uñas, que en su opinión no representan ningún riesgo para los bebés. Sin embargo, Hellmers expresó su preocupación de que los productos químicos, como la coloración del cabello, a menudo se usan en la peluquería y puedan transferirse al feto. Por lo tanto, según el experto, las mujeres embarazadas también deben tener cuidado aquí.

A pesar de los resultados positivos, 10,000 niños con síndrome de alcoholismo fetal En general, el profesor de partería establece un equilibrio positivo con respecto al comportamiento de las mujeres durante el embarazo. "En realidad, las mujeres embarazadas hacen mucho bien porque el embarazo es una fase en la que muchas mujeres cuidan mucho sus cuerpos", explicó Claudia Hellmers. El comportamiento gravemente negligente, como el consumo de alcohol o cigarrillos, es más bien la excepción hoy para las mujeres embarazadas. Sin embargo, el comisionado de drogas del gobierno federal, Mechthild Dyckmans (FDP), advirtió a fines del año pasado que 10,000 niños en Alemania todavía se ven afectados anualmente por el síndrome de alcoholismo fetal. Según el Comisionado Federal de Drogas, la enfermedad causada por el consumo de alcohol durante el embarazo es el cuadro clínico no genético más común en niños en Alemania. Es por eso que Dyckmans ya pidió un programa uniforme de chequeo médico preventivo en diciembre del año pasado, así como nuevos marcos legales que deberían abordar el problema del síndrome de alcoholismo fetal. (fp)

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Imagen: Oliver Klas / pixelio.de

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